水之生命

    谁是生命的源泉,是人类赖以生存且无可替代的营养物质。随着生命科学的发展,人们对于人体中水的重要性的认识也越来越深入。

    阳光、空气和水属于生命的三大外部要素。但现代医学研究表明,水是构成生命的主要成分之一,饮用水的好坏对人体健康有着直接而深远的影响,这种影响远远超出人们的想象。

    在现实生活中,人们几乎无法自己有地选择阳光和空气,但是由于现代科技和运输业的发达,人们完全有条件选择健康的、符合自身需要的饮用水。

    饮水,不仅要重视饮水量是否足够、数值是否安全,还应该从更深的层次上来了解水与生命、水与健康的联系,为自己和家人的健康加分。

    据调查表明年龄越大,越需要水;若人体水分不足,则会加速机体衰老。

    水不仅是生命存在的基本条件,也是生命的基本构成。成年人机体组成成分中,蛋白质占17%,脂肪占14%,碳水化合物占1%~2%,钙等矿物质占6%,而大约60%为水。可以说水分含量因年龄、性别及胖瘦程度不同而有变化。肥胖者体内水分只占体重的50%左右;由于女性的体内脂肪较多,换水量比男性少5%。谁是生命的摇篮,胚胎期含水量可达98%,3个月胎儿平均为91%,8个月时平均为81%,新生儿平均为80%,到10~16岁以后,逐渐达成成人水平。随着年龄的增加,人体内的含水量也逐渐减少,40岁以后随着肌肉组织含量的减少。含水量也逐渐下降,60岁以上男性含水量约为体重的50%,女性约为45%。

    随着人体的不断衰老,体内水分也将减少,因而年龄越大,越需要水。水分不足也会加速人体衰老。人体内水分缺乏还会导致体液失衡、血液的浓度增高和pH值降低。pH值降低会直接影响新陈代谢的正常进行,诱发多种疾病。


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